6/25（土）,26（日） 2016レガッタ 練習2,3回目

　先週に引き続き、エルゴメーターによる練習を行いました。

　今回から園長先生と同じクルーで出場する方に参加していただき、いろいろとご指導いただいています。

　まずは、ノーワークやパドルなど漕ぎ強さを変えて、全員で息を合わせる練習です。

　つぎに500mのタイム計測！！　ほとんどの人が前回より記録を更新することができました。

　土曜日はなおみ先生も参加してくれました(^^)/

　そして、500mあたりの瞬発タイムを計測！！

　力んでお尻が浮いてしまうことも（"＾ω＾）・・・

　
　最後は子どもたちの時間(＾◇＾)　朝早くからおやじの練習に付き合い、とてもいい子にしていました。

　次回練習は、7/2（土）　15：30～　の予定です。

　いよいよ出艇！！まずは道具になれ、500mを続けて漕ぐことが目標です(^^)v

　人数がそろわないと練習できないので、都合のつく方はできるだけ参加してください。

　【今後の練習予定】
　7/2（土）15：30～
　7/3（日）7：30～
　7/9（土）15：30～
　7/10（日）7：30～
　7/16（土）7：30～
　7/17（日）7：30～
　7/23（土）7：30～
　7/24（日）7：30～
　7/30（土）15：30～
　7/31（日）7：30～